Stresszkezelő tanfolyam...(1-6. rész)

Árvai Márta fotója...

Némethné Mézes Judit előadás-sorozata

1. A stressz csak az élőket sújtja

Mi a stressz? Hogyan mondjunk NEM-et a stresszre?

http://adventvideo.hu/eloadasok/el_a_stressz_csak_az_eloket_sujtja/  

2. Lesz még valaha normális az életem

Hogyan csökkentsük, hogyan oldjuk a stresszt? Jövő sokk!
A humor gyógyító ereje.

http://adventvideo.hu/eloadasok/el_lesz_meg_valaha/  

3. Azt meghallani amit az emberek valójában mondanak

Az emberi kapcsolatok lehetnek a stressz okozói és a stressz elhárítói.
A konfliktusokkal való szembenézés. Hogyan kezeljük a haragot?

http://adventvideo.hu/eloadasok/el_azt_meghallani/

4. Az Ön munkája lélekölő vagy beteljesedést nyújtó?

A munkahelyi feszültség öt formája és kezelése.http://adventvideo.hu/eloadasok/el_az_on_munkaja_lelekolo/ 

5. Azzá válunk amit hiszünk

A stressz probléma gyökere... Hogyan fogadjuk el önmagunkat?
Hogyan fogadjunk el másokat?

http://adventvideo.hu/eloadasok/el_azza_valunk_amit_hiszunk/  

6. Hogyan győzhetjük le a stresszt?

A stressz beteggé tesz! Melyek a stresszt kiváltó tényezők?
Stresszkezelés nyolc lépésben.

http://adventvideo.hu/eloadasok/el_6.-hogyan_gyozheto_le_a_stressz/