• Egy 75 éve tartó kutatás eredménye:
• A jó kapcsolatok őrzik meg a boldogságunkat és az egészségünket.
• Három dolgot tudtunk meg a kapcsolatokról:
• Az első: A közösségi kapcsolatok nagyon jó hatással vannak ránk, a magányosság ugyan akkor megöl.
• Az derült ki, hogy akiknek több a közösségi kapcsolatuk, legyen az akár családi, akár baráti, akár bármilyen közösségi kapcsolat, azok boldogabbak, egészségesebbek és tovább élnek, mint azok a társaik, akiknek kevesebb a kapcsolatuk.
• Valamint, hogy a magányosság mérgező.
• Azok a társaik, akik másoktól elszigeteltebbek, mint igényelnék, boldogtalanabbnak érzik magukat, az egészségük hamarabb indul romlásnak, az agytevékenységük is előbb kezd hanyatlani.
• És rövidebb ideig élnek, mint a nem magányosok.
• És az a szomorú tény, hogy minden egyes alkalommal, öt amerikai közül legalább egy vallotta magát magányosnak.
• És tudjuk azt, hogy tömegben is lehet valaki magányos, házasságban is lehet valaki magányos.
• A második tanulság az volt, hogy nem csak a barátaink száma fontos,
• És nem csak az, hogy komoly kapcsolatokat élünk-e, hanem a közeli kapcsolatainknak a minősége az, ami igazán számít.
• Kiderült, hogy a marakodó életmód nagyon káros az egészségre. Pl egy szeretetnélküli, veszekedéssel teletűzdelt házasság. Még talán rosszabb, hatással van az egészségre, mint egy válás.
• Azonban a meleg, szeretetteli kapcsolatok valóságos védőhálót szőnek körénk.
• Azok, akik a legelégedettebbek voltak a kapcsolataikkal 50 éves korukban, ők váltak a legegészségesebb 80 évessé.
• Úgy tűnik, hogy a jó szoros kapcsolataink meggátolják az öregedésünket.
• Azok, akik boldog kapcsolatokban éltek a legnagyobb fájdalmaik során is arról számoltak be, hogy a hangulatuk ugyan olyan jó maradt. Ellenben akik boldogtalan kapcsolatban éltek, amikor komoly fizikai fájdalmakról számoltak be, azt az érzelmi fájdalmaik felerősítették.
• A harmadik tanulság amit megtudtunk a kapcsolatokról és az egészségéről az az, hogy a jó kapcsolatok nem csak a testünket védik, hanem az agyunkat is.
• Stabil biztonságos kapcsolatban élni, tartozni valakihez a 80-as éveinkben, igazán oltalmazó.
• Azok, akik ilyen kapcsolatban élnek, amelyben tényleg azt érzik, hogy ha kell, számíthatnak a másikra, ezeknek az embereknek a memóriája tovább marad éles. Akik viszont olyan kapcsolatban élnek, hogy azt érezhetik, hogy nem számíthatnak a másikra, ezek az emberek korábban tapasztalhatnak memória romlást.
• Szóval a jó kapcsolatok jó hatással vannak a boldogságunkra és egészségünkre. Ez a bölcsesség már régi. Miért hagyjuk mégis figyelmen kívül?
Mark Twain, visszatekintve az életére ezt írta:
Az élet olyan rövid, hogy nincs benne idő, veszekedésre, bocsánatkérésre, megbánásra, számonkérésre,
Csak a szeretetre van idő. És ha szabad így kifejeznem, csak egy pillanat van rá.
Az élet olyan rövid, hogy nincs benne idő, veszekedésre, bocsánatkérésre, megbánásra, számonkérésre,
Csak a szeretetre van idő. És ha szabad így kifejeznem, csak egy pillanat van rá.
A jó élethez vezető út, jó kapcsolatokkal van kikövezve.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése