2022. június 3., péntek

Harmati Gyöngyi: LÉLEKSZIRMOK, bíztató gondolatok az év 26. hetére...



                                                       saját fotóm: Pünkösdirózsák...(H.Gy.)


LÉLEKSZIRMOK - Biztató gondolatok az esztendő minden napjára.
JÚNIUS - MÉRTÉKLETESSÉG a józan élet öröme...

JÚNIUS 27.
"Ha igazad van, megengedheted magadnak, hogy megőrizd a nyugalmad. Ha nincs igazad, nem engedheted meg, hogy elveszítsd." (Mahatma Gandhi)
28.
"A betegség pihenés is, ez közhely ezért előzd meg a természet parancsát, a kényszerű betegszabadságot, s iktass életed iramába apró, mesterséges betegségeket, hogy megpihenjél. Makkegészségesen őrizd néha egy napon át az ágyat. Farkasétvágyad van, a szöget is megrágnád: koplalj önként egy-két napot. A szervezet oly hálás a legcsekélyebb figyelemért. S ezek az apró, mesterséges, a betegség parancsa nélkül felidézett betegségi és gyógyítási állapotok, önkéntes diéták, megvonások és pihenések felérnek egy keleti úttal vagy egy vakbélműtéttel. Kíséreld meg. Csodákat látsz majd." (Márai Sándor)
29.
Az egészséges életmód 8 alapelve: táplálkozás, testedzés, víz, napfény, mértékletesség, levegő, pihenés, bizalom.
30.
"Valahányszor orvoshoz mentem, nem tudtam szabadulni a kínos és megalázó érzéstől, hogy megcsalom a derék embert, aki mestersége és emberismerete szerint, aggályosan és gondosan, de teljesen reménytelenül foglalkozik velem. Mert mindaz, amit ajánlhatott-az orvosságok, különféle gyógymódok, porok és folyadékok -, talán gyógyította a vesém, a májam, a szívem, de nem gyógyíthatta azt, ami a betegség egyetlen oka: az életmódom, amely jellememből és hajlamaimból következik. Komolyan és udvariasan, legjobb tudásunk szerint, de mindig megcsaltuk egymást, az orvos és a beteg. (...) Ezért gondoskodik a természet, bölcsen a betegségekről, mert a legtöbb ember csak a nyavalya kényszerű vesztegzárában piheni ki időlegesen szenvedélyeit." (Márai Sándor)

LÉLEKSZIRMOK - Biztató gondolatok az esztendő minden napjára. 
JÚLIUS - HÁLA és MEGELÉGEDETTSÉG morzsák Isten asztaláról


JÚLIUS 1.
"A világon nincs tökéletes öröm, de tökéletes szomorúság sincsen, mert a legnagyobb szomorúságban is sóhajt az ember, és a sóhaj kellemes. Hálás vagyok a természetnek a sóhajért és sajnálom, hogy nem tudom, hányat sóhajtottam egész életemben. Szeretném megolvasni, és mindet külön megköszönni a jó istennek. A mély sóhajhoz föl kell emelni a fejünket, talán azért, hogy meglássuk az eget."
(Szép Ernő)
2.
"Tudd, hogy int
ézd bölcsen életed? Légy víg! - ha nem megy, légy elégedett."
(Johann Wolfgang von Goethe)
3.
„Amikor a fazekas edényt készít, a szilárdságát úgy ellen
őrzi, hogy kiveszi [a kemencéből]
és megkopogtatja. Ha »megzendül«, akkor kész. Ha »tompán koppan«, akkor visszateszi. 
A jellemet is kopogtat
ással ellenőrzik éjszakai telefonhívások mogorva tanárok…
odaégett ételek… durrdefektek… »ugye most csak viccelsz?!« határid
ők. A kopogtatások a
legrosszabbat hozz
ák elő belőlünk nem elég nagyok ahhoz, hogy valóban krízisek legyenek,
de ha b
őven van belőlük, akkor vigyázz! Forgalmi dugók hosszú sorok üres postaládák…
szennyes ruha a padlón… Kopp. Kopp. Kopp. Hogyan reagálsz? Felzendül a hangod, vagy
tompán hangzik? Jézus azt mondta: »Mert amivel csordultig van a szív, azt szólja a száj«
(Lukács 6:45), és semmi sem tudja jobban felfedni a szív igazi természetét, mint egy jó kopogtatás…
nem a pillanatnyi hőstettek, hanem a kopogtatásokkal teli mindennapi élet. Ha hajlamos vagy inkább tompán szólni, mint zengeni, ne csüggedj! Van remény számunkra, »tompák« számára is.
Kezdd el azzal, hogy hálát adsz Istennek… nem egy fél-szívű köszönömöt de egy örvendezőörömében ugráló, szíved legmélyéből felhangzó köszönetet! (Max Lucado)

Az idézeteket összeválogatta: Harmati Gyöngyi, a Békesség szigete blog szerkesztője


A teljes, egész évre szóló idézetgyűjtemény az alábbi linken megtekinthető:
https://abekessegszigete.blogspot.com/2021/07/harmati-gyongyi-lelekszirmok-biztato_31.html

Harmati Gyöngyi: LÉLEKSZIRMOK, bíztató gondolatok az év 25. hetére...

 

                                                      Árvai Márta: Napraforgók c. festménye...




LÉLEKSZIRMOK - Biztató gondolatok az esztendő minden napjára.
JÚNIUS - MÉRTÉKLETESSÉG a józan élet öröme...


20.
"Sosem bánjuk meg, amikor túl keveset eszünk."
(Thomas Jefferson)
21.
"A mértéktartás a boldogság útja, aki rajta jár nem hajszolja magát lehetőségeit meghaladó túlzó költekezésbe, sem egészségét károsító, helytelen szokásokba." (Harmati Gyöngyi)
22.
"Épp testben épp lélek." (latin közmondás) 
23.
"Jobb a hosszútűrő az erősnél, és aki uralkodik a maga indulatján, annál
aki várost ostromol meg."
(Példabeszédek könyve az önuralomról)
24.
"Gondolkodj bátran! Tartsd nyitva a szemed, az apró részleteket is vedd
észre, és legyél mindenben mértéktartó - céljaidat kivéve!
(Szent-Györgyi Albert)
25.
"A tétlenség gyengít, a gyakorlás erősít, a túlterhelés árt. (Sebastian Kneipp)
26.
“Mértéktelenség a túl sok evés, de a túl kevés is, a túl sok munka, de a túl kevés is. Mi tehát a mértékletesség? Az arany középút keresése, hogy ne essünk egyik végletbe se? Nem! A mértékletesség több ennél: Isten akaratának szüntelen keresése, életünk isteni bölcsesség általi berendezése. A mértékletesség a keskeny úton való járás. A mértéktelenség mindig a keskeny útról akar letéríteni bennünket, valami mellékest állítva figyelmünk középpontjába. A mértékletesség megőriz minket Isten útján.” (Kovács Zoltán)


Az idézeteket összeválogatta: Harmati Gyöngyi, a Békesség szigete blog szerkesztője

A teljes, egész évre szóló idézetgyűjtemény az alábbi linken megtekinthető:
https://abekessegszigete.blogspot.com/2021/07/harmati-gyongyi-lelekszirmok-biztato_31.html

Harmati Gyöngyi: LÉLEKSZIRMOK, bíztató gondolatok az év 24. hetére...

 


                                                                                 Árvai Márta: Pillangóvirágok c. festménye...


LÉLEKSZIRMOK - Biztató gondolatok az esztendő minden napjára.
JÚNIUS - MÉRTÉKLETESSÉG a józan élet öröme...

13.
"Ha erős akarsz lenni, mint a bivaly, edd azt, amit a bivaly eszik, de a bivalyt ne edd meg."
(Dr. Edward Nelson)
14.
"Kevesen ismerik fel, milyen nagy hatással vannak étkezési szokásaik az egészségükre,
jellemükre, 
sorsuk alakulására. Az étvágyat mindenkor az erkölcs és értelmi erőknek
kell alárendelni. A testnek 
kell szolgálnia az értelmet, és nem az értelemnek a testet."
(E.G. White)
15.
"Az orvos a jövőben nem gyógyszert fog adni, hanem érdekeltté teszi betegét az emberi 
testről való gondoskodásban, a megfelelő táplálkozásban, továbbá a betegség okának 
megértésében és a betegség megelőzésében." (
Thomas Alva Edison)
16.

“Ember, ne emeld magad az állatok fölé! …Szeresd az állatokat, szeress minden növényt és minden dolgot! Ha mindent szeretsz, úgy Isten titka minden dologbamegnyilvánul számodra, s végül az egész világot át fogja ölelni szereteted.” (Fjodor M. Dosztojevszkij)
17.
„A legtöbb, mit ember tehet a Föld jövőjéért, hogy 
vegetáriánussá válik.” (Albert Einstein)
18.
„Az élet tiszteletének erkölcse minden élőlény iránt könyörületességet követel, ez összhangban
van az egészséges gondolkozású ember természetes 
érzelmeivel.” (Albert Schweitzer)
19.
“Én vegetáriánus vagyok és antialkoholista, mert így jobban tudom az 
agyamat használni.” 
(Thomas Alva Edison)


Az idézeteket összeválogatta: Harmati Gyöngyi, a Békesség szigete blog szerkesztője


A teljes, egész évre szóló idézetgyűjtemény az alábbi linken megtekinthető:
https://abekessegszigete.blogspot.com/2021/07/harmati-gyongyi-lelekszirmok-biztato_31.html

Harmati Gyöngyi: LÉLEKSZIRMOK, Bíztató gondolatok az év 23. hetére...

                                           Árvai Márta festménye: Csendélet napraforgókkal...


LÉLEKSZIRMOK - Biztató gondolatok az esztendő minden napjára.
JÚNIUS - MÉRTÉKLETESSÉG a józan élet öröme...


6.
"A mértékletesség és a rendszeresség fenntartása mindenben csodákat eredményez.
Ez fontosabb a körülményeknél vagy a született adottságainknál, annak a nyugodt és
kellemes életérzésnek a kialakításában, amely könnyebbé teszi életutunkat. Ezzel egy
időben felismerjük az önuralom erejét is, amely a legértékesebb eszköz arra, hogy
sikeresen fel tudjuk vállalni kötelességeinket és a kemény valóságot." (E.G.White)
7.
"Amikor az athéni piacon az áruk roppant tömegét szemlélte Szókratész, gyakran
ezt mondta 
magában: "Mennyi mindenre nincs szükségem." (Diogenész)
8.
“A tested a poggyász, amit egész életeden keresztül hordanod kell. Minél több a
felesleg rajta,   annál rövidebb az út.” (Arnold H. Glasgow)
9.
"Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk." (közmondás)
10.
"Hogy juthattunk el odáig a gyógyításban, hogy a radioaktív besugárzást, vagy egy
bypass műtétet hagyományosnak tekintsünk, míg azt, hogy zöldségeket, gyümölcsöket 
együnk,sètàljunk, sportoljunk az egèszsègünkèrt, imádkozzunk, segítőcsoportokba
vegyünk részt, radikálisnak gondoljunk?" (Dr. Dean Ornish)
11.
"A tiszta levegő, napsugár, önuralom, pihenés, testmozgás, helyes táplálkozás,
víz használata, lelki egyensúly - ezek az igazi gyógymódok. Mindenkinek
ismernie kellene a természet gyógyító erejét és azok alkalmazását." (E.G.White)
12.
 "Szeretett barátom, kívánom, hogy mindenben jól legyen dolgod, és légy egészséges,
amint jó dolga van a lelkednek." (János apostol 3. leveléből)


Az idézeteket összeválogatta: Harmati Gyöngyi, a Békesség szigete blog szerkesztője

A teljes, egész évre szóló idézetgyűjtemény az alábbi linken megtekinthető:
https://abekessegszigete.blogspot.com/2021/07/harmati-gyongyi-lelekszirmok-biztato_31.html

Sztanka Pencseva: Boldogság...

 




Fenn, sziklás hegyszegélyen,

hol éjjel a kék csillag is remeg,
a sziklaóriás kőtenyerében
eső után egy kis víz megrekedt.
Magányos víz,
nincs semmi, semmi haszna.
Fel sose kapja
csermely, hogy elvigye messze,
föld be nem issza
szomjas, kutató gyökerekbe.
Csak a csillag fog fürdeni benne,
míg a szél felszippantja,
mikor a naptól felizzik a szikla...
Kis víz magánya,
szomorúsága,
szívem azt kívánja
csak egyszer szálljon melléd szomjas madár –
a legkisebb, a legcsúnyábbik bár…
És akkor
mint hajnalcsillag, felragyog magányod,
remegsz, mivel valaki rád hajolt, hiszen szerény, szép sorsodat kivártad:
valakinek rád is szüksége volt.

2022. június 1., szerda

Jevgenyij Jevtusenko: Eltávoznak az anyák...

 

                                                         Kiss Kálmán: Naplemente c. fotója...

Jevtusenko verse nyomán nem csupán az anyákra gondolhatunk, hanem családtagjainkra, barátainkra
vagy bármelyik embertársunkra, 
és végig gondolkodhatjuk, hogy mennyire is vagyunk tapintatosak,
gyöngédek és figyelmesek irányukba?


Eltávoznak az anyák rendre mind,
eltávoznak tőlünk halkan,
lábujjhegyen,
mi pedig alszunk,
jóllakottan, gondtalan,
mikor nekik a szörnyű óra int.
És az anyák nem hirtelenül mennek el -
csak nekünk tűnik úgy a távozásuk.
Különösen távoznak, s lassú lábbal,
idő-lépcsőn járók apró lépteivel.
Van úgy: idegünk értük megremeg,
zajos születésnapot rendezünk,
de ezekkel már későn érkezünk,
ez őket
s lelküket sem menti meg.
S ők mennek mind egymásután
és egyre távolabb.
Nyúlnánk utánuk,
ha felrezzenünk,
de két kezünk csupán a levegőbe kap -
üvegfala nőtt, s ahhoz ér kezünk!
Elkéstünk, el.
A szörnyű óra int.
Szemünkből könnyek fakadnak titokban,
s nézzük: csendes és szigorú sorokban
hogy távoznak az anyák rendre mind.

/Áprily Lajos fordítása/

Jevgenyij Alekszandrovics Jevtusenko (1932-2017), szovjet-orosz költő. 

2022. május 28., szombat

Túrmezei Erzsébet: S.O.S.

 


                                                     
                                                  saját fotóm: Virágóra Székesfehérvárott...(H.Gy.)
Órámra pillantok: sietni kell.
Vár a vonat, a busz , a munkahely,
várnak a feladatok, küldetések...
És Mesteremre gondolok.
Neki nem volt órája, mégse késett.
Soha egy percet se késett.
Mesteremre, aki gyalog járt.
Megállt betegek és virágok mellett.
Mégis odaért vonat, autó, repülő nélkül
mindenhova, amikor kellett.
Mesteremre, aki nem ismert
rohanást, hajszát, időzavart.
Csak egy láthatatlan órát figyelt,
egy láthatatlan vezérlő kezet...
s mindent elvégezett.
*
Élő Mesterem, irgalmazz! Segíts!
Szent titkodra taníts meg engem is!
Ámen!