2017. október 27., péntek

Harmati Gyöngyi: Zöldség-gulyás.....

saját fotóm: (H.Gy.)



Családunk kedvenc levesének receptjét szeretném közreadni. 
Hideg őszi-téli napokon különösen ízletes, tápláló eledel ez a színes, egy-tál étel, melyben mind a négy évszak
ízei fellelhetőek. A levesek koronázatlan királynője!



Hozzávalók 4 személyre:

- 25 dkg száraz csicseriborsó - 1 kávéskanál szódabikarbóna
-  2 evőkanál olaj
- 2 sárgarépa
- 1 petrezselyemgyökér (kihagyható)
- 6 db krumpli (közepes méretű)
- 15-20 dkg cukorborsó (fagyasztott is lehet)

1 db paradicsom, apróra vágva (vagy több kisebb koktélparadicsom)
- 1 kávéskanálnyi őrölt paprika 

ELKÉSZÍTÉSE:
A csicseriborsót átöblítjük, majd éjszakára bő vízbe áztatjuk.. Másnap friss szódabikarbónás vízben kb. 20 perc alatt puhára főzzük. 
Közben megtisztítjuk, és felaprítjuk a gyökérzöldségeket (krumplit, sárgarépát, fehérrépát), majd kevergetve enyhén átpirítjuk őket a felmelegített olajon.
Felöntjük annyi vízzel, amennyi  egyujjnyira ellepi, és forrás után kis lángon lefedve roppanós-puhára főzzük. Hozzátesszük a cukorborsót, és azzal is főzzük néhány
percig. Falatkányi darabokra vágjuk a paradicsomot, és a levével együtt az ételhez adjuk. A legvégén
 beletesszük a leszűrt csicseriborsót (lehet készre főzött üveges
változatát is kapni, akkor nem 
kell főzni) meg a fűszereket és egy kicsit összeforraljuk.

JÓ ÉTVÁGYAT!!!
Harmati Gyöngyi

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése